食事でエネルギーを高めるにはその◯◯を意識することが大事！

こんにちは、けんとです。

エネルギーの重要性にいて、このブログで紹介してきたのですが、そのエネルギーを高める為に重要なのが食事のとり方です。

食事で人生が変わる

と言ってもか過言ではりません。

食事は僕らの健康を保ってくれるし、日々の活動のエネルギーとなります。

そこで今回はエネルギーを高める食事のとり方について紹介します。

「エネルギーってなんや？怪しいな！宗教か？」

と思われる方はこちらの記事から読むことをオススメします。

あわせて読みたい

エネルギーの重要性と高める方法！お金も女もエネルギーで手に入るどうも、けんとです。今回はビジネスにおいても人生においても重要なエネルギーに関してのお話です。人間はエネルギーを高ければ、お金を稼ぐこともでき、異性からもモ...

「食べ物に感謝しましょう」は間違い？

よく「食べ物に感謝しましょう」という言葉を聞きますが、少し違和感を感じます。

何故なら感謝しましょうってのは義務的な言葉に感じるからです。

本来感謝は義務的にするものではなく、自然と心から湧き出てくるものです。

いくら「いただきます」や「ごちそうさま」と言葉で言っていていもそこに、気持ちが無ければ意味がないですし、それはただの自己満に過ぎません。

エネルギーを高める食事のとり方は背景を感じること

大前提として、食事に「感謝をする」ことは大事です。けど心から感じてない、上辺だけの感謝をしても意味がないんですよね。

ズバリエネルギーを高める食事の方法は、背景を感じることにあります。

背景を感じるってどういうこと？

背景を感じるって聞き慣れない言葉だと思いますが、その「物」や「人」の後ろにある、ストーリーや物語を感じるということです。

例えば　目の前に味噌汁があるとします。

その背景には、具材の野菜や味噌などがありますよね。

その一杯の味噌汁ができて自分の目の前に来るまでに

など色んな背景があって、色んな物語があります。

その背景を感じることができれば、自然と感謝が湧き出てきます。

感謝は心のエネルギーを高めてくれるので、食事でエネルギーを高めるには、背景を感じるっていうのが効果的なんですね。

僕も最初それ聞いた時は「なんだそれｗただの綺麗事やろｗ」と思っていましたが、自分の尊敬している人が言っていたので、素直に実践してみると、なんとなくその効果が分かってきました。

食べ物の背景を感じると、心から感謝ができて満たされます。

自分が満たされると、人に与えたくなって、情報発信でもポジティブなエネルギーが生まれます。

あなたも騙されたと思ってまずは１日でも、食事の背景を感じる訓練をしてみるといいですよ。