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スタンディングディスクを自作で試してみた感想

2019 6/27
スタンディングディスクを自作で試してみた感想

こんにちは、けんとです。

スタンディングディスクってご存知ですか?

FacebookやGoogleも導入している、立ったままデスクワークをすることなんですが、

スタンディングデスクにすると

  • 集中力と生産性がUPする
  • 肩こりや腰痛の改善
  • ぐっすり眠れる
  • 痩せる

などのメリットがあるようで、前から気になってはいたんですが、買うのは面倒だし、スルーしてたんですが最近僕の好きな起業家が「スタンディングディスクいいよ〜」って言っていたので実際に試してみました。

目次

スタンディングデスクを作ってみた

とりあえず家にあったデスクの上にテーブルを置くという少し原始的な発想ではありますが、お試しということで、とりあえず作ってみることに。(作成時間3分w)

スタンディングレビュー

スタンディングデスクを1日使ってみた感想

  • 座っている時より緊張感を感じ集中ができる
  • 休憩中に座ることで、ONとOFFのメリハリがつく
  • 座りっぱなしの時より、ストレスを感じなくなった
  • ストレスによるお菓子などの無駄食いがなくなった

デメリットとしては、足が疲れるという点がありますが、他の方のブログを見ていると、すぐに慣れるということなので、今の所様子見です。

総合的には、圧倒的にスタンディングデスクにした方が、メリットを感じるので1週間ほど試してまた追記しようと思います。

追記:1週間スタンディングデスクにして気づいたこと

1週間スタンディングデスクを使って新しく気づいたことがあります。

  • ずっと立ったままは疲れる
  • 足が疲れると作業に集中できないことも
  • アイディアや思考する時は立っている方がいい
  • 動画撮影など声出すときは立っている方がいい

まとめ

最初はスタンディングデスク最高と思っていましたが、やはり立ちっぱは、しんどいので、結局一番ベストなのは、「立ったり座ったりすること、一番良くないのは同じ姿勢で居続けること!」だと気づきました。

また、作業の内容によって座ると、立つを分けるとより効率的です。

例えば、動画撮影などの場合は、立っている方が声がでやすく、逆にブログ記事作成などは座っている方が集中できる気がします。

これから、作業や時間帯で分けながらスタンディングデスクを使っていきたいと思います。

追記:電動式スタンディングを購入しました。

スタンディングを2ヶ月程使ってきて、「スタンディングデスクは合ったほうが集中できて作業量がUPする」と確信を得たので、電動式スタンディングを購入しました。

これがもう、めっちゃ便利です。(笑)

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