「やりたくないことリスト」を作って自分の本音と価値観に気づこう！

こんにちは、けんとです。

そんな人にオススメなのが「やりたくないことリスト」です。

やりたくないことリストを書くことで

• 本当の自分を知ることができる
• やりたくないことを明確にすることで、自分のやりたいことが見えてくる
• 行動の原動力となる

などがあります。

自分自身を知るいい機会でもあるので、是非PCやノートに書き出してみて下さい。

やりたくないことリストは、それぞれのジャンルに分けて書くといいですね。

例として僕のやりたくないリストを書いておきます。

宮本のやりたくないことリスト

金銭面

人間関係

仕事面

生活面

自分の問題

やりたくないことリストを書くと「自分が望んでいるもの」が分かる

「やりたくないことリスト」を書き出して可視化してみると、自分の本当に望んでいるものが分かります。

例えば僕の場合だと

僕の場合大きく分けてこの4つがポイントとなっているのが分かります。

つまり、この4つをクリアする事を仕事にすれば、やりたくないことはせずに済みます。

インターネットビジネスの場合であれば、仕組み化さえするば、自動収入が得れて、お金も時間も自由を得られるので、やりたくないことはやらずに、自分らしくストレスフリーでいられるのが大きなメリットです。

人の最大の行動の原動力は「何かを得たい」より「苦痛を避けたい」の方が遥かに大きい。

人は基本的に不快な思いはしたくないし、痛みはさけたい。「やりたくないことリスト」というのは、自分の本心から思っている事なので、それが目標達成のモチベーションとなります。

何かに取り組む時、「めんどくさい」「嫌だ」といった感情は人間なら誰しもある。

そんな時は目の前の苦痛な事よりも「もっと嫌な事」つまり「やりたくないこと」を想像するとそれは行動の原動力となります。

最後に

人生は一度きり。

こんなこと偉そうに僕が言うのもなんですが、人生は本当に一度きりです。

あなたも僕もいつか確実にこの世を去ります。

そう考えると一度きりの人生をやりたくないことに使ってる時間は馬鹿らしくないですか？

僕は心からそう思って、ストレスを感じる無意味な仕事は辞めました。

やりたいことを探すのもいいけど、まずは最低限「やりたいことをやらないくていい生活」を目指すのが先だと僕は思っています。

やりたいことってお金があれば、後からいくらでも出てくるし、その方が人生の選択肢も広がりますからね。

この記事の参考書籍