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1日一食にしたら人生が好転して幸せになった話し

2020 4/05
1日一食にしたら人生が好転して幸せになった話し

こんにちは、けんとです。

「お昼ご飯を食べると眠くなって仕事に集中できない!」なんてことありませんか?

実は人間はご飯を食べると消化にエネルギーを使うんで、どうしても体がだるくなって眠くなるんですよね。

そこでオススメなのが1日1食です。

1日1食なら、お昼ご飯を食べずに、時間とエネルギーを節約して仕事に集中することができます。

「1日1食なんてお腹空いて余計仕事に集中できないんじゃないの〜?」

と思う方もいるかもしれませんが、慣れれば余裕で大丈夫です!

むしろ、少し空腹の方が頭が冴えてスッキリします。

もしもあなたがこれまで

  • 朝起きたら体がだるい
  • ご飯を食べたら眠くなってだらけてしまう
  • 頭がぼ〜っとして思考停止になる
  • 作業に集中できない
  • 短期的欲求に負けてしまう

などと悩んでいたら、それは食べ過ぎが原因かもしれません。

もしあなたが、日頃からご飯(特に炭水化物)を食べ過ぎだと感じていたら、是非1日1食、もしくは2食でもいいので試してみて下さい。

僕は1日1食にしてから間違いなく人生が好転し始めました。

  • 仕事⇒作業に集中できるように
  • 身体⇒痩せて、肌も綺麗になった
  • 精神⇒1日の感謝と充実感と幸福度がUP!

1日1食に関しての詳しい記事はこちらが参考なります。

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よく「人生を変える」という言葉が使われますが、人生とは「日常」のことなんですよね。

なので人生(日常)を手っ取り早く変えるなら、今ある習慣を変化させていくことが大事です。

今までなかなか作業に集中できず悩んでいた方は、是非1日1食試してみて下さいね!

あなたの人生が好転するのを応援しています。

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